Rayon Santé
Guide des supplémentations alimentaires pour vieillir en bonne santé : agenda pratique pour préserver sa santé au fil des saisons

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 190 pages
Poids : 310 g
Dimensions : 16cm X 23cm
ISBN : 978-2-35805-280-1
EAN : 9782358052801

Guide des supplémentations alimentaires pour vieillir en bonne santé

agenda pratique pour préserver sa santé au fil des saisons


Collection(s) | Ressources & santé
Paru le
Broché 190 pages

Quatrième de couverture

Comment prendre soin de sa nutrition et compenser ses carences pour rester jeune ?

Très pédagogique, ce guide est sur tous extrêmement complet et détaillé sur tout les moyens naturels pour se maintenir jeune, en forme et en bonne santé le plus longtemps possible.

Au-delà d'une simple énumération de diverses supplémentations alimentaires, le lecteur trouvera dans cet ouvrage, de nombreux conseils de vie et de techniques de maintien de la forme, dès la cinquantaine et jusqu'à un âge avancé : conseils alimentaires simples et efficaces, techniques de respiration, méthodes de marche, recommandations pour un sommeil réparateur, quelques principes d'aromathérapie, bienfaits de l'hormonothérapie, découvertes sur le maintien de la vigueur et de la vivacité, etc.

Aussi, grâce au calendrier annuel des supplémentations alimentaires élaboré par l'auteur, vous pourrez suivre au fil des saisons ce qui convient le mieux à votre organisme pour maintenir votre capital santé.

Le tout présenté avec simplicité, permettant de comprendre aisément les règles et leur mise en application sans risque et avec des méthodes variées et novatrices : principes actifs, dosages, précautions d'emploi, contre-indications, effets secondaires...

Vous trouverez également un carnet de bonnes adresses pour vous procurer d'excellents produits.

Loin de présenter des recettes miracle pour rester jeune, ce livre se veut un compagnon pour prendre en charge sa santé afin d'avancer en âge dans les meilleures conditions.

Biographie

Après avoir commencé une carrière d'animateur formateur dans différents domaines, Pierre de Saint-Amand obtient une licence en psychologie et suit diverses formations auprès de grands noms (Dr Jean-Pierre Hubert, Henri Durville, Raymond Abrezol, Jean Pierre Willem, etc.) : sophrologie, hypnose, magnétisme curatif, aromathérapie... Désormais, passionné par le bien-être et dans une approche « corps/esprit », il se consacre à l'écriture d'ouvrages destinés au grand public, dont les sujets sont traités avec simplicité.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Pierre de Saint-Amand

Le pendule

La morphopsychologie

Méthode de tirage express du tarot

Le pendule : kit pratique d'initiation à la radiesthésie

Tous médiums dans nos rêves

Le vaudou : magie et divination : l'âme éternelle de l'Afrique

Guide coquin des aphrodisiaques