Rayon Forme
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 127 pages
Poids : 315 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-501-05167-5
EAN : 9782501051675
Gym avec un élastique
Chez
Marabout
Collection(s) |
Marabout pratique
Paru le 12/08/2009
Broché
127 pages
traduit de l'allemand par Sabine Frefield Beilborn
Tout public
Quatrième de couverture
Un programme spécial silhouette ferme et un petit élastique qui se glisse sans problème dans un sac : c'est tout ce dont vous avez besoin pour sculpter votre corps en un rien de temps !
Dans ce guide, vous trouverez :
- un entraînement basique,
- des conseils d'alimentation pour être en forme du matin jusqu'au soir,
- des séances d'entraînement pour tout le corps de 15, 30 et 60 minutes. Ces programmes vous permettront de raffermir votre corps, d'affiner votre silhouette et de tonifier les muscles en profondeur.
Le résultat visible en quelques semaines d'entraînement ? Un ventre plat et des muscles fermes !
