Rayon Forme
Fiche technique
Format : Relié sous jaquette
Nb de pages : 128 pages
Poids : 700 g
Dimensions : 21cm X 27cm
EAN : 9782082009553
Gymnastique du bien-être
d'après la méthode Pilates
des exercices pour harmoniser le corps et l'esprit en douceur
Chez
Flammarion
Paru le 21/01/2003
Relié sous jaquette
128 pages
Quatrième de couverture
Propose une initiation à une méthode connue depuis les années 20, qui permet de retrouver ou conserver une bonne condition physique : la première partie permet de comprendre les bases de la méthode ; la seconde présente une quarantaine d'exercices travaillant surtout sur la posture, la respiration, la force et la souplesse.
