Rayon Forme
Habiter son corps : la méthode Alexander

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 178 pages
Poids : 279 g
Dimensions : 16cm X 22cm
EAN : 9782708134737

Habiter son corps

la méthode Alexander


Collection(s) | Comprendre et agir
Paru le
Broché 178 pages
préface Marie-Claude Defores
Tout public

Quatrième de couverture

Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire se sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes.

En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode Frederick Matthias Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie.

La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, l'agilité, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.

Biographie

Christine Hardy et Laurence Schifrine sont professeures de la méthode Alexander, membres de l'ATI (Alexander Technique International) et de Psychanalyse-in-situ.

Saverio Tomasella est psychanalyste, membre de l'Association européenne Nicolas Abraham et Maria Torok et de Psychanalyse-in-situ.

Avis des lecteurs

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