Hanches et fesses parfaites : 10 minutes par jour pour des fesses au top et des hanches affinées !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 129 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-501-08575-5
EAN : 9782501085755

Hanches et fesses parfaites

10 minutes par jour pour des fesses au top et des hanches affinées !

De Lydie Raisin,

Chez Marabout

Collection(s) | Poche Marabout

Paru le 10/04/2013

Broché 125 pages

illustrations de Valérie Lancaster

Tout public

Quatrième de couverture

Hanches et fesses parfaites

10 minutes par jour pour des fesses au top et des hanches affinées !

Lydie Raisin vous propose un programme d'entraînement quotidien, facile à suivre, qui vous permettra de retrouver ou de garder de belles fesses musclées, avec des résultats à très court terme.

4 exercices et un étirement par jour en 10 minutes maximum ;

des illustrations et des explications claires pour des mouvements efficaces ;

des variantes, les conseils du coach, le nombre de séries à effectuer et le placement de la respiration pour avoir des fesses de rêve !

Biographie

Lydie Raisin, diplômée d'État en culture physique, a une longue expérience de l'enseignement sportif. Elle a travaillé de nombreuses années dans le domaine de l'esthétique corporelle, et est également auteur de nombreux ouvrages.