Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 376 g
Dimensions : 18cm X 24cm
ISBN : 978-2-501-08680-6
EAN : 9782501086806
Happy body
apprenez à aimer votre corps !
Quatrième de couverture
Bien dans votre tête, bien dans votre corps !
Marre de lire dans les magazines qu'il faut être encore plus mince, plus belle et plus grande pour plaire aux hommes ?
Ras-le-bol de vous priver, de vous affamer, de vous regarder avec dépit dans la glace parce que vous ne ressemblez pas aux canons de la beauté ?
Fini la culpabilité, place au happy body !
Pour enfin vous sentir bien dans votre peau et dans votre tête, et profiter de tous les plaisirs de la vie.
Dans cet ouvrage, un plan en 5 étapes pour apprendre à vous aimer, de la tête aux pieds :
- faire un état des lieux de ce qui cloche
- préparer le terrain pour le vrai changement
- accepter vos complexes et valoriser vos atouts
- réapprendre à manger grâce à la happy food
- chouchouter votre corps
Et en bonus, des idées pour bichonner votre body selon les saisons.
Rangez vos complexes au placard, place à vous, en mieux !