Rayon Santé
Happy body : apprenez à aimer votre corps !

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 125 pages
Poids : 376 g
Dimensions : 18cm X 24cm
ISBN : 978-2-501-08680-6
EAN : 9782501086806

Happy body

apprenez à aimer votre corps !


Paru le
Broché 125 pages
illustrations de Catherine Pioli
Tout public

Quatrième de couverture

Bien dans votre tête, bien dans votre corps !

Marre de lire dans les magazines qu'il faut être encore plus mince, plus belle et plus grande pour plaire aux hommes ?

Ras-le-bol de vous priver, de vous affamer, de vous regarder avec dépit dans la glace parce que vous ne ressemblez pas aux canons de la beauté ?

Fini la culpabilité, place au happy body !

Pour enfin vous sentir bien dans votre peau et dans votre tête, et profiter de tous les plaisirs de la vie.

Dans cet ouvrage, un plan en 5 étapes pour apprendre à vous aimer, de la tête aux pieds :

  • faire un état des lieux de ce qui cloche
  • préparer le terrain pour le vrai changement
  • accepter vos complexes et valoriser vos atouts
  • réapprendre à manger grâce à la happy food
  • chouchouter votre corps

Et en bonus, des idées pour bichonner votre body selon les saisons.

Rangez vos complexes au placard, place à vous, en mieux !

Biographie

Anne-Charlotte Fraisse est auteur-rédactrice et naturopathe.

Catherine Pioli est illustratrice et graphiste free-lance.

Avis des lecteurs

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