Homéosommeil

«Je dors vraiment mal, mais que peut-on y faire ?» Surmenés, hyperémotifs, stressés par la vie moderne, vous êtes de plus en plus nombreux à souffrir de troubles du sommeil qui se manifestent par une difficulté à vous endormir, des réveils au milieu de la nuit ou au petit matin, des rêves pénibles ou une agitation nocturne.

Dans tous les cas, le recours au sédatifs légers ou aux somnifères est la solution la plus fréquente... et la plus déconseillée ! Thérapeutique personnalisée considérant chacun à travers son histoire, son terrain et son environnement, l'homéopathie vous propose des solutions adaptées, sans entraîner d'effets secondaires ni d'accoutumance.

Après avoir présenté un certain nombre de `portraits types', cet ouvrage vous explique clairement les mécanismes du sommeil. Mais il vous indique surtout quels sont les remèdes homéopathiques appropriés à votre cas, faisant également appel à la phytothérapie et à l'oligothérapie, et vous donne quantité de conseils pratiques destinés à améliorer votre hygiène de vie.