Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 179 pages
Poids : 472 g
Dimensions : 16cm X 23cm
ISBN : 978-2-01-716538-5
EAN : 9782017165385

Hypnorelax

De Emilie Pernet,

Chez Hachette Pratique

Collection(s) | Hachette santé

Paru le 29/03/2023

Broché 179 pages

Quatrième de couverture

Hypnorelax

15 histoires pour en finir avec le stress

J'aimerais que vous ouvriez ce livre comme on pousse la porte d'un cabinet très cosy, où l'on se sent bien... Chaque séance a pour but non seulement de vous détendre, mais aussi d'épanouir votre créativité et votre inconscient. Les histoires et les techniques proposées sont inspirées de mon accompagnement en hypnose ericksonienne. Je vous donne toutes les clés pour mieux comprendre votre fonctionnement et ainsi être autonome.

15 histoires construites à la manière de séances d'hypnose
Des espaces d'écriture et d'art-thérapie pour vous exprimer
Des pistes audio qui vous accompagneront partout pour retrouver votre sérénité au quotidien

Biographie

Émilie Pernet est praticienne en hypnose ericksonienne et sophrologue à Paris. Elle accompagne ses client.e.s vers leurs objectifs de vie en utilisant une approche psycho-corporelle qui s'inspire de l'hypnose ericksonienne (courant de l'hypnose fondé par Milton Erickson), de la sophrologie, de la relaxation, de l'E.F.T et de la méditation en pleine conscience. Entre deux séances, elle écrit des livres inspirants afin de partager ses connaissances avec un large public.