Hypnose-toi toi-même : migraine, troubles alimentaires, douleurs chroniques, sommeil, tabac, perte de poids, changements de vie

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 284 pages
Poids : 488 g
Dimensions : 16cm X 21cm
ISBN : 978-2-08-027006-1
EAN : 9782080270061

Hypnose-toi toi-même

migraine, troubles alimentaires, douleurs chroniques, sommeil, tabac, perte de poids, changements de vie

De Jean-Marc Benhaiem,

Chez Flammarion

Collection(s) | Pratique

Paru le 16/02/2022

Broché 284 pages

Quatrième de couverture

Addictions (tabac, alcool, gourmandise excessive, etc.), douleurs (mal de dos, migraine, etc.), perturbations du sommeil, troubles obsessionnels, confiance en soi, peur de vieillir... Nos émotions nous détournent de notre bien-être. Nous sommes en permanence confrontés à des situations nouvelles qui nécessitent des changements de comportement. L'autohypnose est une réponse simple, efficace et facile à mettre en oeuvre afin de résoudre ces problèmes.

Pour nous aider, le D^r Jean-Marc Benhaiem illustre chaque cas, à travers les aventures d'une famille imaginaire, les Valmer, proposant des exercices pratiques et adaptés à chacun(e) et aux situations rencontrées.

L'hypnose révèle un processus thérapeutique passionnant à découvrir et à s'approprier !

Biographie

Le D^r Jean-Marc Benhaiem pratique l'hypnose depuis 1981. Praticien attaché en centre de traitement de la douleur, il a créé, en 2001, le diplôme universitaire d'hypnose médicale, à l'hôpital Pitié-Salpêtrière. Avec son équipe, il développe les nombreuses applications de l'hypnose dans les domaines suivants : addictions, troubles alimentaires, douleurs, phobies, obsessions, dysfonctions des organes (côlon, muscles, nerfs...).