Format : Broché
Nb de pages : 96 pages
Poids : 236 g
Dimensions : 15cm X 21cm
EAN : 9782711417247

Initiation et pratique du body toning

De Natasha Wolek,

Chez Vigot

Collection(s) | Initiation et pratique Santé & bien-être

Paru le 08/03/2005

Broché 96 pages

traduit de l'anglais par Frédérique Bath M'Wom

Tout public

Des conseils pratiques de base sur l'alimentation, l'habillement et le matériel

Six plans d'entraînement progressif du niveau débutant au niveau avancé

Des techniques illustrées d'échauffement, d'étirement et d'entraînement

Des consignes indispensables pour éviter les blessures et s'entraîner efficacement et sans risque