Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 215 pages
Poids : 152 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-84899-277-8
EAN : 9782848992778
J'achète, j'achète pas, minceur
bien choisir ses aliments au supermarché et au restaurant
Quatrième de couverture
¤ Au petit déjeuner, j'opte pour le pain complet ou les biscottes allégées ?
¤ Allégé en matières grasses ? Enrichi en vitamines ? Vraies ou fausses promesses ?
¤ Chez le traiteur je choisis quoi ? pâtes à la carbonara ou spaghettis bolognaise ? Et à la sandwicherie ?
Vrai light ou faux light ? Dans les rayons des supermarchés ou au restaurant, pas facile de s'y retrouver : les aliments qui font grossir ne sont pas toujours ceux que l'on croit ! Pour mincir et rester mince, sachez choisir vos aliments allégés, et ne vous laissez pas abuser par les dénominations alléchantes !
Vous mangez à l'extérieur ? Aucun souci !
Même au fast-food, découvrez les aliments à éviter et ceux que vous pouvez vous permettre !
Un livre indispensable à glisser dans votre sac à main avant de faire vos courses ou de partir au restaurant !
Avec pour mieux manger sans se compliquer la vie :
- des menus « lunch box »,
- des centaines d'astuces minceur.
« Pour la nutritionniste que je suis, cet ouvrage est un outil de grand secours pour les patients gui souhaitent prendre en main leur santé et leur équilibre nutritionnel. »
Béatrice de Reynal
