J'aide mon enfant à surmonter son stress : 39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 153 pages
Poids : 264 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-212-55197-6
EAN : 9782212551976

J'aide mon enfant à surmonter son stress

39 exercices pour se relaxer, se recentrer, récupérer, se ressourcer

De Sylvie Sarzaud Aupetit,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Eyrolles pratique

Paru le 08/09/2011

Broché 153 pages

Quatrième de couverture

Eyrolles pratique

Votre enfant est stressé ? Ce guide illustré vous propose une méthode de 42 exercices issus du yoga et de la sophrologie. Ils reposent sur des techniques simples, à pratiquer avec votre enfant, sans préparation ni matériel. Courts, ils durent 3 à 15 minutes. Décrits pas-à-pas, ils vous permettront de vous relaxer, vous ressourcer et récupérer. Respirer, prendre conscience de son corps et de lui-même, tels sont les bienfaits que votre enfant retirera de ce parcours.

Biographie

Sylvie Sarzaud est mère de quatre enfants, ex professeur des écoles et actuellement sophrologue dans le Morbihan. Elle est déjà l'auteur de Mieux vivre avec sa classe, aux éditions de la Hutte, 2010 et de Petits dialogues initiatiques avec mon chat, Ambre éditions, 2011.