Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 126 pages
Poids : 192 g
Dimensions : 13cm X 18cm
ISBN : 978-2-88911-829-8
EAN : 9782889118298
J'améliore mon alimentation
28 jours pour renouer avec une alimentation saine
Quatrième de couverture
J'améliore mon alimentation
Il est temps d'interroger ce que vous savez ou croyez savoir sur l'alimentation, pour revenir à une bio-logique naturelle. Écoutez vos sensations corporelles et laissez-vous guider dans vos choix !
Vous êtes invité à vous observer et à mieux vous connaître en remettant en questions quelques « évidences » alimentaires.
Découvrez comment apprendre à manger ce qui est bon pour vous et ressentir la satisfaction d'un besoin naturel correctement nourri.
Quiz, questionnaires et exercices, ainsi que conseils de préparation culinaire et d'ingrédients vous accompagneront dans votre cheminement au cours de ces 28 jours !
