J'arrête de fumer

S'informer

Composants d'une cigarette, typologies de fumeurs et nouvelles méthodes pour arrêter : un point complet sur le tabagisme.

Agir

De nombreux conseils pour se motiver, choisir la méthode la mieux adaptée à son cas et déterminer le moment opportun pour commencer le sevrage.

Ne pas reprendre

Un accompagnement permettant d'entrenir sa motivation : mettre au point des stratégies de résistance, apprendre à compenser, éviter de prendre du poids, identifier les risques de rechute.