Rayon Relaxation
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 61 pages
Poids : 182 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-501-14958-7
EAN : 9782501149587
Je choisis ma voie et je prépare mes examens
avec 27 audios de méditation de pleine conscience
Chez
Marabout
Collection(s) |
Mon cahier de méditation
Paru le 19/08/2020
Broché
61 pages
illustrations de Léna Piroux
Tout public
Quatrième de couverture
Que l'on soit ado, étudiant ou en reconversion, choisir sa voie et se préparer aux examens n'est pas facile. Vous reconnecter à vous-même à travers la méditation, peut vous aider à mieux vous connaître et à découvrir vos ressources. Au fil des jours vous apprendrez à vous organiser, apprivoiser le stress, être attentif à vos besoins, à vos valeurs pour avancer vers votre avenir en mettant du sens dans vos choix.
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Un programme de 28 jours
Pour apprivoiser votre stress, vous préparer et vous organiser. -
Des rappels au moment présent
Pour apprendre à repérer le pilotage automatique et savourer le moment présent. -
27 enregistrements audio
Pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant simplement les QR-codes. -
Des conseils pratiques
Pour vous reconnecter à vous et écouter les messages de votre corps et de votre coeur.
