Rayon Forme
Je fais le loir, le cobra et la rainette : 50 exercices de yoga pour les enfants

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 108 pages
Poids : 334 g
Dimensions : 18cm X 21cm
ISBN : 978-2-226-31687-5
EAN : 9782226316875

Je fais le loir, le cobra et la rainette

50 exercices de yoga pour les enfants


Collection(s) | Pratique
Paru le
Broché 108 pages
illustrations Hélène Lafaix
photographies Jérémie Levypon
Tout public

Quatrième de couverture

Je fais le loir, le cobra et la rainette

50 exercices de Yoga pour les enfants

Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clemenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant.

Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire(visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation).

Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...

Biographie

Jean-Pierre Clemenceau est préparateur physique diplômé d'État, spécialisé en kinésithérapie. Devenu une référence dans le milieu de la forme et du bien-être, il est le coach attitré de très nombreuses personnalités et anime régulièrement des stages dans les plus grands centres de remise en forme. Il est également auteur à succès de nombreux livres et DVD.

Avis des lecteurs

Du même auteur : Jean-Pierre Clémenceau

Guide du stretching : approche anatomique illustrée : + de 130 exercices, d

Je pratique la gym et la musculation pour les nuls

La méthode Clémenceau

Belle en attendant bébé

Gym et musculation pour les nuls

Belle et mince après bébé

120 exercices malins pour bouger au quotidien

Belles fesses et ventre plat : un programme de 3 mois vraiment efficace pou