Je m'initie à l'alimentation cétogène : 100 % hypotoxique : guide visuel

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 188 pages
Poids : 509 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 979-10-285-2202-5
EAN : 9791028522025

Je m'initie à l'alimentation cétogène

100 % hypotoxique
guide visuel

De Olivia Charlet, Alix Lefief-Delcourt,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Guide visuel Santé

Paru le 09/06/2021

Broché 188 pages

Quatrième de couverture

Pauvre en glucides et riche en bonnes graisses, sans gluten et sans produits laitiers, basée sur des produits bio et de qualité, l'alimentation cétogène et hypotoxique est la solution pour se nourrir sainement et préserver sa santé. Elle permet de combattre certaines maladies dites « de civilisation » : migraine, obésité, diabète, maladies inflammatoires... C'est aussi une bonne méthode pour perdre du poids ou optimiser ses performances sportives.

Les aliments stars (huile de coco, oléagineux, soja, petits poissons gras, algues de mer, etc.), les superaliments (cacao, psyllium, açaï, spiruline, etc.) et ceux à supprimer.
Toutes les astuces pour bien composer ses repas.
Des programmes personnalisés (perte de poids, anti-inflammatoire, végétarien et végétalien).
30 recettes gourmandes et équilibrées entièrement illustrées : soupes, salades, pains, plats complets, en-cas, apéros, desserts et boissons végétales.

Un guide 100% visuel pour se mettre à l'alimentation cétogène hypotoxique pas-à-pas

Biographie

Olivia Charlet est nutrithérapeute et naturopathe. Pour des raisons de santé, elle a adopté un mode de vie cétogène low carb et hypotoxique. Cela fait désormais plus de 15 ans qu'elle étudie l'impact de la nutrition sur la santé.

Avec la collaboration d'Alix Lefief-Delcourt, auteure de nombreux bestsellers aux éditions Leduc. Ensemble, elles ont écrit Ma bible de l'alimentation cétogène, Mes programmes cétogènes et Le Guide de poche de l'alimentation cétogène.