Rayon Diététique, régimes
Je maigris durablement avec l'EFT

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 214 pages
Poids : 297 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1312-2
EAN : 9791028513122

Je maigris durablement avec l'EFT


Collection(s) | Guides santé
Paru le
Broché 214 pages
préface Dawson Church
Tout public

Quatrième de couverture

Des routines pas à pas et des conseils rassurants pour enfin avoir le déclic !

Vous avez envie de retrouver la ligne ? Vous rêvez d'atteindre votre poids idéal ? Et vous aimeriez ne pas reprendre les kilos éliminés ? Essayez l'EFT !

Les régimes amaigrissants habituels se soldent trop souvent par des échecs. Au bout de quelque temps, la faim, les « envies de sucré », l'ennui... vous replongent dans vos mauvaises habitudes alimentaires. La raison, ce sont vos émotions qui vous empêchent de faire la paix avec vous-même.

Véritable procédé de coaching, l'EFT (Techniques de libération émotionnelle) va vous aider à atteindre vos objectifs minceur en vous délivrant de vos blocages émotionnels.

En suivant ces conseils, vous allez :

  • Déterminer votre objectif minceur.
  • Développer et entretenir votre motivation.
  • Identifier vos blocages pour les supprimer.
  • Adopter des pensées saines et boostantes.
  • Apprendre à gérer votre stress.

Biographie

Jean-Michel Gurret, psychothérapeute, fondateur et président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique (www.ifpec.fr) est spécialisé dans la gestion du poids, des émotions et du stress. Avec aujourd'hui.com, il coache sur Internet plus de 20 000 personnes grâce à son programme Mental Slim®. Il est l'auteur de Mieux vivre avec l'EFT, c'est malin et Finis les chagrins, les peurs et les colères avec l'EFT (éditions Leduc.s).

Avis des lecteurs

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