Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 159 pages
Poids : 484 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-7540-8484-0
EAN : 9782754084840

Je mange quoi... quand je fais du sport

De Jean-Michel Cohen,

Chez First Editions

Collection(s) | Je mange quoi... quand...

Paru le 14/04/2016

Broché 159 pages

photographies des recettes Betül Balkan

Tout public

Quatrième de couverture

Un guide pratique ultra-complet pour tout savoir : quelle alimentation adopter lorsque l'on est sportif ? Quels sont les besoins en énergie, les apports recommandés, les régimes utiles... ?
Des idées de menus, sains et équilibrés, spécialement élaborés pour tous les sportifs, et adaptés pour un homme ou une femme.
50 recettes illustrées (entrées, plats, desserts et boissons) pour prendre soin de soi en faisant le plein d'énergie !

Biographie

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. Il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir. Il est l'auteur de nombreux ouvrages dont Le Guide d'achat pour bien manger et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.

Le Dr Jean-Michel Cohen est médecin nutritionniste. La méthode de régime qu'il préconise repose sur un rééquilibrage alimentaire. Au-delà de la perte de poids, il propose à tous l'apprentissage d'une hygiène de vie et d'une alimentation nouvelle qui laisse une grande place au plaisir : plaisir du goût et plaisir des yeux. Il est l'auteur de nombreux ouvrages sur l'amincissement dont plusieurs best-sellers et anime également le site internet www.savoirmaigrir.tv.