Je mange sain & bio, même au boulot ! : 45 recettes et 120 variantes de déjeuners à emporter

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 118 pages
Poids : 322 g
Dimensions : 21cm X 22cm
ISBN : 978-2-36098-929-4
EAN : 9782360989294

Je mange sain & bio, même au boulot !

45 recettes et 120 variantes de déjeuners à emporter

De Marie Chioca,

Chez Terre vivante

Collection(s) | Facile & bio

Paru le 04/11/2024

Broché 118 pages

Quatrième de couverture

Je mange sain & bio même au boulot !

Ma lunchbox sera gourmande ou ne sera pas !

Ces 45 recettes (et 120 variantes) permettent de préparer des lunchbox bio, saines et nourrissantes, qui préservent santé, vitalité et silhouette. Des idées simples et pratiques, à réchauffer ou non, à IG bas, certaines végétariennes... Recettes rapides à préparer la veille, petits plats futés réalisés à partir d'un mets cuisiné en quantité pendant le week-end (poulet, wok de légumes, casserole de légumineuses ou de céréales...), et qui servira de base à une multitude de déjeuners variés, sans oublier quelques goûters nomades pour le petit creux de 16 h... vos collègues vont vous envier !

Biographie

Marie Chioca est créatrice et photographe culinaire. Autrice de plus de trente livres aux éditions Terre vivante, vendus à plus de 410 000 exemplaires, elle partage sa passion pour une cuisine bio, saine et gourmande à travers ses nombreux ouvrages et sur son blog saines-gourmandises.fr.