Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 40 pages
Poids : 374 g
Dimensions : 21cm X 28cm
ISBN : 978-2-7338-4223-2
EAN : 9782733842232
Je me concentre
4-6 ans
Quatrième de couverture
Je me concentre
4-6 ans
Lulu a trouvé dans son jardin un chaton abandonné. L'enfant s'aperçoit vite que son nouvel ami découvre la vie. Comme lui, le chat ne maîtrise pas pleinement son corps ni son mental : il est en apprentissage. Petit à petit, sensation après sensation, Lulu va suivre l'apprentissage de Nestor...
Une belle histoire, une démarche expliquée pas à pas et 20 activités pour entraîner son enfant à vivre plus concentré. Par le jeu de l'imagination, du questionnement et des sensations, l'enfant aiguise son mental et apprend à vivre dans la pleine conscience.
Des explications simples encadrent chaque activité et éclairent les parents tout au long de l'ouvrage.
Pour vivre plus concentré :
- Je suis attentif aux gens et aux animaux qui m'entourent.
- Je suis curieux de ce qui se passe autour de moi.
- Je m'intéresse aux paroles des petits et des grands.
- Je sens ce je mange, ce que je bois, ce que je touche.
- Je suis attentif aux sensations agréables ou désagréables.
- Je prends toujours le temps de réfléchir.
« En invitant les enfants à poser une attention fine sur eux-mêmes et sur le monde qui les entoure, on les conduit à vivre dans la pleine conscience. C'est ainsi que se déploie la concentration. »
