Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 64 pages
Poids : 152 g
Dimensions : 17cm X 22cm
ISBN : 978-2-03-597150-0
EAN : 9782035971500
Je me soigne avec la naturopathie
être bien dans sa tête et dans son corps !
retrouver la forme par des moyens 100 % naturels
Quatrième de couverture
Je me soigne avec la naturopathie
Vous en avez assez de ne jamais être en forme ? Vous êtes toujours stressé, d'humeur inégale ? Vous sentez que votre corps demande plus d'attention ? Pourquoi attendre d'être malade pour se soigner ? Avec la naturopathie, apprenez à être acteur de votre santé grâce à des moyens 100 % naturels et reconnectez-vous avec votre corps.
Dans ce cahier, ludique et pratique, vous découvrirez :
- les grands principes de la naturopathie et les techniques de soins : phytothérapie, massages et réflexologie, cures détox, respiration, hydrologie...
- comment prendre soin de votre corps avec une bonne hygiène nutritionnelle, une activité physique régulière, la gestion du stress...
- des remèdes naturels pour soulager les petits maux : douleurs articulaires, problèmes digestifs, de la circulation sanguine ou du sommeil, ainsi que pour apaiser votre mental et apprendre à lâcher prise.
Pour être bien dans sa tète et dans son corps !