Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 279 pages
Poids : 384 g
Dimensions : 14cm X 23cm
ISBN : 978-2-03-600294-4
EAN : 9782036002944
Je ne m'en sors plus !
apprendre à redéfinir ses priorités et résister à l'éparpillement
Quatrième de couverture
Je ne m'en sors plus !
Pourquoi est-il si difficile de rester concentré(e) ? Que faire pour ne pas laisser dériver son esprit ou pour éviter de papillonner ? Comment maintenir son attention sur une tâche pour la faire au mieux ? C'est dans le cerveau qu'il faut chercher ces secrets !
Nous vivons dans une société de l'urgence, et nous sommes de plus en plus dépendants de nouvelles technologies addictives qui transforment notre activité mentale. Pour autant, doit-on corréler notre difficulté à rester attentif à cette nouvelle donne ?
Non, selon Joseph Cardillo : l'attention est liée à ce que nous pensons, ressentons et effectuons indépendamment de l'environnement et il est primordial de comprendre son fonctionnement de manière à la régler de manière optimale.
Ce livre propose 12 règles d'or qui vous aideront à développer et entretenir une attention aiguisée et précise quelles que soient les conditions extérieures, pour résister à l'éparpillement et mieux se concentrer.
Un guide indispensable pour, enfin, faire attention à notre attention !