Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : VII-232 pages
Poids : 628 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 978-2-412-07276-9
EAN : 9782412072769
Je pratique la self-défense pour les nuls
détection, dissuasion, désescalade, défense, dénouement
toutes les techniques pour réduire les risques d'agression et se protéger efficacement au quotidien
Quatrième de couverture
Je pratique la self-défense pour les nuls
Les principes pour éviter les embrouilles
Les techniques pour limiter la casse
Les bons réflexes avant et après l'agression
Saviez-vous que La self-défense n'a rien à voir avec le combat ? Vous trouverez dans ce guide illustré des principes, des techniques pratiques et des exemples de situations pour vous protéger au quotidien : comprendre la violence sous toutes ses formes, analyser les différents profils d'agresseurs, réduire au maximum le risque d'agression et, si l'évitement a échoué, riposter pour fuir et éviter le duel.
Il vous livre également de nombreux conseils pour gérer la phase qui suit une agression (premiers secours, police, formalités administratives, répercussions psychologiques).
