Je prends soin des autres sans m'épuiser

Je prends soin des autres sans m'épuiser

À tous les proches aidants, soignants...

Vous avez développé une grande bienveillance vous permettant de comprendre sincèrement les autres ? Mais vous pouvez parfois vous sentir « usé » à force d'être exposé de façon répétée à la détresse d'autrui ?

L'autrice s'est intéressée pendant la crise sanitaire à toutes ces personnes qui « sauvent » : les soignants, les aidants, mais aussi à tous ceux qui ont développé une gentillesse et un altruisme sans égal depuis leur plus tendre enfance.

À l'aide de témoignages, avec beaucoup d'empathie, elle entreprend un tour d'horizon du syndrome du « sauveur », pour repérer ses zones de fragilités, prévenir les risques de tenir ce rôle â l'excès, et ainsi retrouver l'harmonie à laquelle chacun aspire. Elle propose un circuit comprenant des exercices, des points de repères et des clés pour faciliter les moments d'introspection : pour se ressourcer, et pour permettre de donner à l'autre sans s'épuiser.

L'autrice ouvre ainsi des pistes de réflexion pour traverser cette expérience de changement et maintenir un sens à son rôle de « sauveur » en y trouvant la promesse d'une vie riche et renouvelée.