Rayon Remise en forme physique
Je retrouve une bonne digestion avec le yoga : 2 séquences accessibles à tous pour bien digérer et stimuler le transit

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 83 pages
Poids : 220 g
Dimensions : 17cm X 23cm
ISBN : 978-2-36098-542-5
EAN : 9782360985425

Je retrouve une bonne digestion avec le yoga

2 séquences accessibles à tous pour bien digérer et stimuler le transit


Collection(s) | Yoga & santé
Paru le
Broché 83 pages

Quatrième de couverture

Nombreux sont les troubles de la digestion - douleurs abdominales, ballonnements, reflux gastrique, nausées, etc. - et près d'un Français sur cinq souffre de constipation. Les deux séquences de yoga présentées ici permettent d'y remédier.

¤ La première séquence est préventive : en stimulant l'intestin et l'estomac, elle favorise le bon fonctionnement du système digestif.

¤ La seconde séquence vous aide à lutter contre la constipation et à améliorer le transit intestinal.

Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.

Biographie

Nadège Lanvin a ouvert son centre de yoga, Yoga et Co, à Paris en 2012, après plus de vingt ans de pratique. Pour elle, le yoga est un moyen de rester en bonne santé physique et mentale et aussi de soulager un certain nombre de pathologies plus ou moins lourdes.

Avis des lecteurs

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