Rayon Remise en forme physique
Je soigne mon hypertension avec le yoga : 3 séquences accessibles à tous pour faire baisser sa tension

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 77 pages
Poids : 215 g
Dimensions : 17cm X 23cm
ISBN : 978-2-36098-434-3
EAN : 9782360984343

Je soigne mon hypertension avec le yoga

3 séquences accessibles à tous pour faire baisser sa tension


Collection(s) | Yoga & santé
Paru le
Broché 77 pages

Quatrième de couverture

Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga et Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.

Près d'un Français sur trois souffre d'hypertension. Le yoga permet d'accompagner cette pathologie de façon douce. Trois séquences sont proposées :

  • La première permet d'agir efficacement en cas de crise aiguë.
  • La deuxième aide à faire baisser la tension sur le long terme.
  • La troisième vise à prévenir la survenue de l'hypertension.

Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.

Biographie

Nadège Lanvin a ouvert son centre de yoga, Yoga et Co, à Paris en 2012, après plus de vingt ans de pratique. Pour elle, le yoga est un moyen de rester en bonne santé physique et mentale, mais il permet aussi d'accompagner un certain nombre de pathologies plus ou moins lourdes.

Avis des lecteurs

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