Katas de base shotokan

Apprenez vos katas de base du karaté shotokan

Triple champion du monde de Karaté, Michaël Milon est sans doute l'un des meilleurs techniciens occidentaux. Dans cet ouvrage, il détaille les 5 Katas Heian et le Tekki Shodan, avec leurs applications principales.

Ces 6 katas sont obligatoires pour le passage de la ceinture noire 1^e dan dans le style Shotokan, pratiqué par 80 % des karatékas européens. Ce livre devrait leur servir d'aide-mémoire : un outil indispensable pour l'apprentissage des bases du karaté.