L'alimentation anti-inflammatoire : pour lutter contre l'inflammation chronique sans médicaments

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 191 pages
Poids : 123 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 979-10-285-1976-6
EAN : 9791028519766

L'alimentation anti-inflammatoire

pour lutter contre l'inflammation chronique sans médicaments

De Alix Lefief-Delcourt, Laetitia Proust-Millon,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | C'est malin poche Santé

Paru le 09/02/2021

Broché 191 pages

Quatrième de couverture

Vous souffrez de diabète, de rhumatismes, de migraines ou encore d'obésité ? L'inflammation chronique est peut-être la cause de vos maux. Grâce à l'alimentation anti-inflammatoire, adoptez les bons réflexes pour dire adieu aux douleurs quotidiennes et rester en bonne santé.

Dans ce guide accessible à tous, découvrez :

Les grands principes de l'alimentation anti-inflammatoire : les causes des inflammations et leurs conséquences, pour enfin y remédier.
Les nutriments et les aliments à privilégier : oméga-3, antioxydants, probiotiques, prébiotiques, fruits et légumes bénéfiques, huiles végétales, graines et fruits oléagineux, épices... Consommez ce qui vous fait du bien !
50 recettes anti-inflammatoires, de l'entrée au dessert, pour des idées de repas variés.

Adoptez les bons réflexes pour vivre plus longtemps et en meilleure santé !

Biographie

Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste. Elle propose une approche fondée sur l'équilibre nutritionnel et le respect des sensations alimentaires. Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de nombreux guides pratiques et santé.
Ensemble, elles ont écrit Mes petites recettes magiques anti-inflammatoires et Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire aux éditions Leduc.