Rayon Diététique, régimes
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 286 pages
Poids : 383 g
Dimensions : 16cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1946-9
EAN : 9791028519469
L'alimentation intuitive
le grand livre
Chez
Leduc.s éditions
Collection(s) |
Le grand livre de...
Paru le 14/04/2021
Broché
286 pages
préface du Dr Vincent Florent
Tout public
Quatrième de couverture
Retrouvez le plaisir de manger, sans frustration ni restriction !
- Un test pour comprendre le rapport unique qui vous lie à l'alimentation, des notions scientifiques et psychologiques sur le métabolisme, les différentes faims et la balance énergétique qui participe à la régulation de notre comportement alimentaire.
- 10 étapes pour adopter l'alimentation intuitive : définissez vos besoins et vos objectifs, reconnectez-vous à vos différents sens, adaptez votre alimentation et réapprenez à estimer votre corps.
- Des exercices pour renouer avec vos sensations corporelles, des réflexions sur les régimes et l'idéal physique, des témoignages pour explorer votre intériorité et (retrouver une sérénité en mangeant.
