L'alimentation spécial immunité : le grand livre

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 256 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 979-10-285-1887-5
EAN : 9791028518875

L'alimentation spécial immunité

le grand livre

De Véronique Liesse, Alix Lefief-Delcourt,

Chez Leduc.s éditions

Collection(s) | Le grand livre de... Santé

Paru le 13/10/2020

Broché 256 pages

préface d'Anthony Fardet

Tout public

Quatrième de couverture

Les conseils indispensables pour booster votre immunité !

¤ Tout savoir sur le système immunitaire : son fonctionnement, l'impact de l'âge, de la génétique et de l'épigénétique, du sexe, du mode de vie, des maladies chroniques, de la pollution...

¤ Les principes de l'alimentation « spécial immunité » : les 5 grandes règles d'or à adopter, les nutriments clés, les coups de pouce de la nature, sans oublier les règles d'hygiène de vie (sommeil, activité physique, gestion du stress...).

¤ 70 recettes saines et gourmandes : porridge d'avoine et de châtaigne, tartine de ricotta et foie de morue, curry de pois chiches aux épinards, salade de mangues au gingembre...

Biographie

Véronique Liesse est diététicienne, nutritionniste et formatrice en entreprises pour optimiser énergie, bien-être et performance au travail. Elle enseigne et forme à la nutrition et est l'auteure du Grand Livre de l'alimentation « spécial énergie ».

Alix Lefief-Delcourt est l'auteure de best-sellers aux éditions Leduc.s, dont Ma bible des aliments qui soignent et Ma bible de l'alimentation anti-inflammatoire (avec Laetitia Proust-Millon).