L'année du bonheur : 365 exercices pour profiter de la vie jour après jour

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 384 pages
Poids : 757 g
Dimensions : 15cm X 15cm
ISBN : 978-2-501-18967-5
EAN : 9782501189675

L'année du bonheur

365 exercices pour profiter de la vie jour après jour

De Isabelle Filliozat,

Chez Marabout

Collection(s) | Bien-être, psy

Paru le 30/10/2024

Broché 384 pages

Quatrième de couverture

Ce livre est une boussole pour construire votre bonheur, jour après jour.

Que diriez-vous de commencer un voyage intérieur vers un bonheur authentique ? Ce compagnon de route vous offrira chaque jour une opportunité de prendre soin de vous, de vous reconnecter à vos émotions et d'apprendre à vous libérer des poids qui vous empêchent de trouver la sérénité. Plongez dans ces pages remplies de citations inspirantes, de pratiques sensorielles, de méditations, de visualisations, et de missions à accomplir... Vous avez une année entière pour cheminer vers le bonheur.

Biographie

Isabelle Filliozat est psychothérapeute. Au cours de sa carrière, elle a accompagné adultes, adolescents et enfants dans leur quête de liberté intérieure, partageant avec eux les clés d'une vie plus épanouie et plus heureuse. Elle est l'autrice de nombreux ouvrages sur les émotions et les relations.