L'art de manger peu : créer son propre régime

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 412 pages
Poids : 296 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-290-35811-5
EAN : 9782290358115

L'art de manger peu

créer son propre régime

De Dominique Loreau,

Chez J'ai lu

Collection(s) | J'ai lu

Paru le 20/10/2021

Broché 412 pages

Quatrième de couverture

L'art de manger peu

Créer son propre régime

Vivant depuis quarante ans au Japon, le pays qui possède le taux d'obésité le plus bas du monde, Dominique Loreau a observé avec émerveillement et attention l'art de ce peuple de cultiver une cuisine équilibrée, fine et savoureuse.

En s'inspirant de la manière subtile de manger des Japonais, l'auteure vous guide vers une nouvelle pratique alimentaire et vous aide à retrouver une conscience de tout ce que vous mangez, par petites quantités et toujours de très grande qualité.

Tout comme vous vous débarrassez des objets qui encombrent votre quotidien, il faut changer vos habitudes pour mincir en vous nourrissant de l'essentiel !

Biographie

Dominique Loreau est l'auteure de L'art de l'essentiel, L'art de mettre les choses à leur place, L'infiniment peu et Aimer la pluie, aimer la vie, publiés aux Éditions J'ai lu. Elle préconise depuis de nombreuses années le désencombrement dans la vie de tous les jours pour être plus heureux.