L'entraînement d'un détenu. Vol. 3. Puissance explosive : une puissance surhumaine, une vitesse absolue, une agilité maximale, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 368 pages
Poids : 1640 g
ISBN : 978-2-36905-014-8
EAN : 9782369050148

Puissance explosive

une puissance surhumaine, une vitesse absolue, une agilité maximale, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

De Paul Wade,

Chez Manokan

Série | L'entraînement d'un détenu : comment se libérer de toute faiblesse quand la force est une question de survie, grâce aux secrets perdus de l'entraînement au poids du corps

A paraître le 12/12/2024

Broché 368 pages

traduction et préface de Emmanuel Akermann

avant-propos de John Du Cane

Tout public

Quatrième de couverture

Une méthode de musculation au poids du corps pour se construire une puissance athlétique ainsi que pour développer son agilité et sa capacité de résilience, sans aucun matériel. Elle est fondée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de ses séjours en prison.

Fiche technique

Puissance explosive

une puissance surhumaine, une vitesse absolue, une agilité maximale, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps

Quatrième de couverture

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