Rayon Enseignement et formation
Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 368 pages
Poids : 400 g
Dimensions : 22cm X 28cm
ISBN : 978-2-36905-014-8
EAN : 9782369050148
Puissance explosive
une puissance surhumaine, une vitesse et une agilité maximales, ainsi que des réflexes taillés pour le combat, en utilisant exclusivement des méthodes au poids du corps
Chez
Manokan
Paru le 24/09/2024
Broché
368 pages
traduction et préface de Emmanuel Akermann
avant-propos de John Du Cane
Tout public
Quatrième de couverture
Une méthode de musculation au poids du corps pour se construire une puissance athlétique ainsi que pour développer son agilité et sa capacité de résilience, sans aucun matériel. Elle est fondée sur les techniques mises au point par l'auteur lors de ses séjours en prison.
