L'équilibre des sens

Guide des techniques destressantes permettant de pallier les troubles provoqués par un environnement urbain agressif et une alimentation souvent carencée. Propose de redécouvrir les méthodes traditionnelles et d'appliquer chez soi les techniques modernes. Des recettes et des exercices sont proposés (tai-chi, yoga, pranayama, méditation, etc.)