L'oiseau arc-en-ciel

Yoga nidra

Pour les enfants

Le yoga nidra est particulièrement adapté aux enfants. En effet, il favorise la prise de conscience du corps et induit une détente profonde. Idéal pour faire un « temps calme » après une activité dynamique, gérer un trop-plein d'émotions ou se relaxer avant de dormir.

Ce livre magnifiquement illustré présente l'histoire féérique de l'Oiseau Arc-en-ciel, accompagnée de la musique douce de Phoebus que votre enfant aura plaisir à écouter en regardant les images. En complément, le CD propose une relaxation guidée qui invite les enfants à se détendre en compagnie de l'Oiseau Arc-en-ciel. À la fin du livre, vous trouverez le texte complet de la relaxation si vous souhaitez guider vous-même votre enfant sur un fond musical.