La biogym anti-âge

50 cartes pour s'exercer tous les jours

De Véronique de Villèle, Davina Delor,

Chez Minerva

Paru le 06/03/2004

Quatrième de couverture

Pour offrir à son corps une cure de jouvence, un concept original de remise en forme en 50 cartes.

Selon le principe de la biogym, des cartes de couleurs révèlent les 5 moments clés de la journée: le matin, pour bien se réveiller; en fin de matinée pour se détendre; en début d'après-midi, pour relancer son énergie; en fin de journée, pour décompresser; le soir, pour se préparer à un sommeil agréable et réparateur.50 moyens pour agir sur la tonicité cardio-respiratoire, la souplesse musculaire et l'équilibre psychologique. Avec des postures illustrées et des conseils de bien-être, un coffret d'utilisation simple, à emmener partout avec soi, pour vivre à son rythme et cultiver au quotidien le meilleur de sa forme.

Biographie

Véronique & Davina

Pionnières de la remise en forme en France dans les années 80, elles sont devenues les leaders du mieux-être par l'expérience et la rigueur de leur professionnalisme. Elles ont créé la biogym, reposant sur un concept scientifique qui met le corps en mouvement aux moments propices de la journée, pour un bon déroulement de son énergie.