Rayon Forme
La jeunesse n'a pas d'âge : mes secrets de forme

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 263 pages
Poids : 393 g
Dimensions : 16cm X 24cm
ISBN : 978-2-7499-0553-2
EAN : 9782749905532

La jeunesse n'a pas d'âge

mes secrets de forme


Paru le
Broché 263 pages
avec la collaboration de Virginie Michelet
Tout public

Quatrième de couverture

Pour bien vieillir, il faut apprendre, très tôt, à rester jeune.

Hugues Aufray nous explique comment préserver son capital santé en fonction de son hérédité, prévenir les rhumatismes et soigner sa circulation grâce à un certain art du bain, faire fonctionner son diaphragme, qui, sous l'effet du stress, peut bloquer toute l'énergie vitale. Et aussi... utiliser la nature et les animaux pour se régénérer, apprendre à surmonter les grandes douleurs à la manière ancestrale, découvrir les bienfaits de la convivialité, du « cercle » cher aux Indiens d'Amérique et aux Celtes, recevoir en donnant.

La jeunesse n'a pas d'âge : un florilège de recettes glanées au fil des traditions, de l'expérience et du bon sens, qui ouvrira de nouveaux horizons aux lecteurs et lectrices en quête de bien-être et de longue joie de vivre.

Biographie

Hugues Aufray, 77 ans, crinière blanche assumée, court de concerts en studios d'enregistrement, compose, sculpte, monte à cheval et s'occupe de sa grande famille avec des allures et un rythme de jeune homme. Pas de lifting mais quelques secrets, qu'il nous livre ici.

Avis des lecteurs

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