Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : XX-424 pages
Poids : 927 g
Dimensions : 19cm X 23cm
ISBN : 978-2-412-03120-9
EAN : 9782412031209
La médecine traditionnelle chinoise pour les nuls
Quatrième de couverture
Les secrets de la santé et de la longévité
Le corps n'a pas été créé pour tomber malade, mais pour s'autoguérir en permanence. Voilà le principe premier de la médecine traditionnelle chinoise : prévenir plutôt que guérir les désordres du corps et de l'esprit. Cet ouvrage décrypte les pratiques diversifiées de cette médecine holistique, vieille de 5 000 ans, qui compte de plus en plus d'adeptes. Il explique les gestes des praticiens et les traitements, donne les clés pour écouter son corps, comprendre certains symptômes physiques et les soulager grâce à des méthodes de relaxation, une gymnastique et une diététique de longue vie.
Découvrez :
- Une médecine ancestrale de longue vie
- Les disciplines de la médecine traditionnelle chinoise : acupuncture, digitoponcture, moxibustion, massages
- Les méthodes thérapeutiques et préventives
- Les notions de méridiens, d'énergie, de Yin et de Yang et tous les points énergétiques
- Des conseils pour une longue vie, à travers la diététique, la respiration ou encore la pratique du qi gong
