La méditation : un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 141 pages
Poids : 340 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-212-55970-5
EAN : 9782212559705

La méditation

un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie

De Laurence Luyé-Tanet,

Chez Eyrolles

Collection(s) | Eyrolles pratique

Paru le 10/07/2014

Broché 141 pages

Quatrième de couverture

La méditation

Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple :

elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...

Sur le CD audio :

Méditation sur le souffle
Méditation sur les sons
Méditation sur le sourire intérieur
Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

Biographie

Laurence Luyé-Tanet est professeur de yoga, thérapeute psycho-corporelle formée en psychologie jungienne et énergétique, psychopathologie, relaxothérapie analytique. Danseuse et danse-thérapeute formée à l'art du mouvement, spécialisée en gestion du stress, elle est formatrice dans le secteur médico-social (école d'infirmières, chargée de cours dans le cadre du Dufra à l'Université de Tours...) et en entreprise. Elle pratique la méditation depuis de nombreuses années, l'enseigne et l'intègre dans l'accompagnement thérapeutique des personnes. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dont Comprendre ses rêves et Ma leçon de Yoga chez Eyrolles.