Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 161 pages
Poids : 220 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-8226-0360-7
EAN : 9782822603607
La méditation
une voie vers le bonheur
Quatrième de couverture
La méditation
Une voie vers le bonheur
La méditation est une activité ancestrale qui apporte bien-être et sérénité. Elle peut être pratiquée par tous à condition d'avoir le temps et la motivation.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez la tradition de la méditation zen, la circulation des énergies ou encore la méditation transcendantale.
Vous apprendrez également à travailler vos postures et à lâcher prise.
En fin d'ouvrage, des exercices simples vous permettront de pratiquer chaque jour.
