Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 139 pages
Poids : 353 g
Dimensions : 16cm X 21cm
ISBN : 978-2-212-54633-0
EAN : 9782212546330
La méditation, art de vivre au quotidien
Quatrième de couverture
Du côté de ma vie
La méditation
Art de vivre au quotidien
Vous avez dit « méditation » ? Qu'est-ce que la méditation et pourquoi méditer ? Vous allez le comprendre : la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu !
Plus que jamais, l'être humain court, pressé par le stress qui grappille son temps jusqu'à le rendre malade. Depuis plusieurs décennies,la sagesse venue d'Orient s'impose ; la « zen attitude » se diffuse.
Voici un livre pour découvrir la méditation dans sa pratique la plus simple :
- elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ;
- elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ;
- elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement...
Dépassez vos a priori, recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... Soyez, tout naturellement !
