Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 316 pages
Poids : 159 g
Dimensions : 11cm X 18cm
ISBN : 978-2-266-34640-5
EAN : 9782266346405
La méthode Tools
les outils pour transformer vos difficultés en confiance en soi, joie de vivre et force intérieure
Quatrième de couverture
La Méthode Tools
Alors que le modèle thérapeutique traditionnel est centré sur le passé, un travail sur soi - souvent long -, Phil Stutz et Barry Michels proposent des solutions immédiates et efficaces. L'objectif : changer sa vie au quotidien en se réappropriant cinq nouveaux outils pour sortir de sa zone de confort, dépasser le labyrinthe de la colère, surmonter le manque irrationnel de confiance, se libérer du nuage noir des pensées négatives et savoir quels risques prendre... Vous serez tout aussi étonné des exercices proposés que de leurs profonds effets sur votre vie.
