Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 158 pages
Poids : 490 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-85327-606-1
EAN : 9782853276061
La musculation sans appareil
plus de 100 exercices efficaces à faire chez soi
Quatrième de couverture
La musculation sans appareil...
Une bonne formule pour vous entraîner partout et à tout moment, pour être mince et en pleine forme ! Car l'outil le plus efficace est toujours avec vous : c'est votre propre poids corporel !
Dans ce manuel illustré, vous trouverez plus de 100 exercices, de nombreuses variantes à différents niveaux de difficulté, ainsi que des programmes spécifiques d'entraînement pour un corps parfaitement sculpté et une sensation de bien-être physique optimale.
En bonus : l'alimentation idéale pour le corps dont vous rêvez !
