Fiche technique
Format : Broché
Nb de pages : 157 pages
Poids : 240 g
Dimensions : 15cm X 21cm
ISBN : 978-2-88911-997-4
EAN : 9782889119974
La performance
desserrer les freins, booster les ressources
qualité de vie, gestion du stress, équilibre corps-esprit
Quatrième de couverture
La performance
Desserrer les freins, booster les ressources
Il existe un état physiologique idéal pour utiliser au mieux toutes vos capacités. Cet état est à l'opposé de celui imposé par le stress. Paradoxe : la recherche de performance est cause de stress.
Pour y échapper, et entretenir un état favorable à la performance, il vous faut acquérir de nouveaux automatismes. Pour cela, l'auteur vous dévoile sa méthode, à la fois simple et pratique, qui vous permettra de diminuer les moments de tensions et ainsi d'atteindre vos objectifs tout en étant serein et solide.
Dans chaque situation du quotidien, grâce à une action sur la respiration, le corps et la conscience, vous apprendrez à desserrer vos freins psychologiques, à stimuler vos ressources énergétiques et à développer votre potentiel sur la durée.
Une méthode idéale pour toutes les personnes qui désirent être plus performantes, tout en diminuant leur stress et en augmentant leur qualité de vie.
