La pleine conscience

Parfois, nous avons tout simplement besoin de faire une pause – de nous arrêter, de respirer et de prendre un moment pour soi. De faire l’expérience de la pleine conscience. As-tu déjà fait une pause juste pour toi ? Une pause juste pour toi, c’est t’accorder un temps d’arrêt pour observer ce que tu ressens, ce à quoi tu penses et ce que tu fais...