Rayon Relaxation
La pratique de la respiration : d'après l'enseignement de Sri Sri Ravi Shankar

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 179 pages
Poids : 100 g
Dimensions : 16cm X 22cm
ISBN : 978-2-7029-0885-3
EAN : 9782702908853

La pratique de la respiration

d'après l'enseignement de Sri Sri Ravi Shankar


Paru le
Broché 179 pages
ouvrage publié sous la direction de Catherine Maillard
Tout public

Quatrième de couverture

Basé sur les enseignements d'un grand maître de yoga, Sri Sri Ravi Shankar, cet ouvrage détaille les vertus de la respiration sur l'organisme. Il développe 8 techniques de base et des variantes pour en bénéficier au quotidien. Ces pratiques, toutes issues du yoga, permettent de se construire une hygiène interne solide, et donnent des solutions facilement applicables à des situations ponctuelles (stress, manque de sommeil et d'énergie). Véritable trait d'union entre le corps et l'esprit, la respiration en conscience est une pratique qui peut rapidement devenir un véritable moyen d'évolution et d'épanouissement individuel, tant sur le plan physique que psychique ou spirituel !

¤ Augmenter son énergie, gérer son stress, apprivoiser ses émotions, lâcher prise, ouvrir sa conscience et s'épanouir.

¤ Un manuel accessible basé sur les enseignements d'un maître reconnu, Sri Sri Ravi Shankar.

Biographie

Serge Michenaud, formé par Sri Sri Ravi Shankar, est cofondateur et responsable du premier centre Art de Vivre en France. Il met à disposition plus de 15 ans d'expérience pédagogique autour de la respiration, en entreprise, dans les institutions et auprès du grand public.

Sri Sri Ravi Shankar : humaniste, philosophe, leader spirituel et figure majeure du yoga sur le plan international, il est présenté comme la cinquième personnalité la plus influente en Inde par le magazine Forbes. Il redonne vigueur à une sagesse millénaire en développant des techniques uniques pour l'épanouissement individuel et l'entretien d'un bonheur durable.

Avis des lecteurs