Rayon Sports de combat
La préparation physique en savate boxe française : le carnet d'entraînement

Fiche technique

Format : Broché
Nb de pages : 173 pages
Poids : 395 g
Dimensions : 17cm X 24cm
ISBN : 978-2-7027-1455-3
EAN : 9782702714553

La préparation physique en savate boxe française

le carnet d'entraînement


Collection(s) | Sports pratique
Paru le
Broché 173 pages

Quatrième de couverture

La préparation physique en Savate Boxe Française

Le carnet d'entraînement

« La particularité de ce livre est d'avoir associé les outils de la préparation physique à la spécificité de la savate.
Il s'agit d'un savant panachage particulièrement bien organisé, fruit d'un travail de longue haleine illustré par une expérience évidente auprès des sportifs de haut niveau. »

Pour être un bon technicien lors des combats, il y a une préparation physique qu'il faut mener à bien pour être au meilleur de ses capacités sportives, c'est ce que nous enseigne ce livre qui se présente sous forme de conseils spécifiques à la préparation physique pour la savate boxe française.

L'auteur propose méthode et plans d'entraînement, mais aussi des notions sur les qualités physiques, l'endurance, la force, la souplesse. Un ensemble de fiches illustrées et pédagogiques viendra vous aider à planifier vos entraînements.

Biographie

L'auteur : Victor Sebastiao, BEES 3° de savate boxe française a été compétiteur pendant dix ans, puis successivement professeur de sport, DTN adjoint à la Fédération Française de Savate, chargé de formation, conseiller à la préparation physique des équipes de France. Il est actuellement entraîneur national de l'équipe de France féminine combat.

Avis des lecteurs

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